Cześć, jestem Ania

Jako dietetyczka spotykam wiele różnych osób. Każda z nich ma własną historię i własne wyzwania zdrowotne, które mogą wpływać na ich codzienne życie.

Wierzę, że dobra opieka zaczyna się od szczerej uwagi i zainteresowania drugą osobą. Dlatego łączę wiedzę naukową z indywidualnym i empatycznym podejściem. Za każdym pytaniem czy problemem zdrowotnym kryje się osobista historia. To właśnie ona pomaga mi wspólnie z Tobą znaleźć podejście, które będzie pasować do Twojego życia.

Moja historia

Moje zainteresowanie zdrowiem zaczęło się już w młodym wieku, choć wtedy jeszcze nie wiedziałam, że wybiorę ten zawód. Jako nastolatka przeprowadziłam się z Polski do Holandii. Nauka nowego języka, przyzwyczajanie się do innej kultury i odnalezienie się w obcym kraju nauczyły mnie wytrwałości. Jednocześnie przekonałam się, jak bardzo mogą różnić się zwyczaje żywieniowe i systemy opieki zdrowotnej.

Doświadczyłam, jak wiele znaczy, kiedy ktoś poświęca czas, żeby naprawdę wysłuchać drugiej osoby i pomóc jej odnaleźć się w nowej sytuacji. To doświadczenie towarzyszy mi w pracy do dziś. Bardzo zależy mi na tym, aby moi pacjenci czuli się wysłuchani, zrozumiani i traktowani poważnie.

Połączenie wiedzy naukowej i coachingu

Podczas studiów odkryłam swoją pasję do dietetyki klinicznej. Mogłam godzinami czytać o fizjologii zdrowia i chorób. Co dzieje się w organizmie? Dlaczego u jednej osoby pojawiają się określone dolegliwości, a u innej nie? W trakcie swojej drogi zawodowej odkryłam, że moją mocną stroną jest łączenie dwóch światów. Z jednej strony uwielbiam zagłębiać się w wiedzę naukową dotyczącą chorób i procesów zachodzących w organizmie. Z drugiej strony moją pasją jest psychologia odżywiania, dietetyka behawioralna, coaching oraz wspieranie zmiany zachowań i nawyków. Ważną częścią mojej pracy jest pomaganie w przełożeniu wiedzy na codzienne działania oraz wspieranie osób w procesie trwałej zmiany. Dużą wagę przywiązuję również do rozmowy, budowania relacji opartej na zaufaniu i zrozumienia tego, co stoi za naszymi nawykami.

Kiedy sama zostałam pacjentką

Kilka lat temu moje życie niespodziewanie zatrzymało się po poważnym incydencie zdrowotnym. To, co nastąpiło później, było długą drogą w poszukiwaniu odpowiedniego leczenia, wizyt u wielu specjalistów i próbowaniu różnych podejść. Chciałam wrócić do normalnego życia i ruszyć do przodu, ale moje ciało miało na ten temat inne zdanie.

Ta droga pokazała mi, że zdrowie rzadko jest czarno-białe. Nie zawsze istnieje jedna przyczyna ani jedno rozwiązanie. Poczułam też, jak duże znaczenie może mieć odpowiednie żywienie i styl życia, kiedy są rzeczywiście dopasowane do organizmu i indywidualnych potrzeb.

Z czasem coraz wyraźniej dostrzegałam, jak wiele różnych czynników może wpływać na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Zrozumiałam, że wahania poziomu cukru we krwi mogą wpływać nie tylko na sam poziom glukozy, ale również na energię, nastrój i koncentrację. Przekonałam się też, że więcej ruchu nie zawsze oznacza lepiej, a w niektórych sytuacjach może wręcz działać na naszą niekorzyść. Równie ważne okazało się dla mnie to, jak duże znaczenie może mieć wykrycie i uzupełnienie niedoborów składników odżywczych i przekonałam się na własnej skórze, że nie ma jednego idealnego sposobu odżywiania, który sprawdzi się u każdego.

Indywidualne podejście

Nie wierzę w idealne jadłospisy, sztywne zasady ani szybkie rozwiązania. Dla mnie indywidualne podejście oznacza wspólne przyjrzenie się temu, co jest dla Ciebie realne, możliwe do zastosowania i rzeczywiście Ci odpowiada. Przekładam wiedzę naukową na praktyczne zalecenia, które możesz wykorzystać w codziennym życiu. Czasami oznacza to niewielkie zmiany w dotychczasowych nawykach. W innych sytuacjach potrzebne może być zupełnie inne podejście do odżywiania i spojrzenie na jedzenie oraz zdrowie z nowej perspektywy.

Jak mogę Ci pomóc?

Być może któraś z poniższych sytuacji brzmi znajomo:

• Od dłuższego czasu odczuwasz różne dolegliwości i chcesz lepiej zrozumieć, jak odżywianie i styl życia mogą na nie wpływać.

• Otrzymujesz różne, czasem sprzeczne rady i trudno Ci ocenić, co będzie odpowiednie właśnie dla Ciebie.

• Masz poczucie, że za Twoimi dolegliwościami może kryć się coś więcej, ale nie wiesz, od czego zacząć.

• Wiesz, jak wygląda zdrowy styl życia, ale trudno Ci przełożyć tę wiedzę na codzienne działania.

• Szukasz osoby, która Cię wysłucha, spojrzy na Twoją sytuację całościowo i pomoże Ci znaleźć rozwiązania dopasowane do Ciebie.

• Nie szukasz tymczasowej diety, ale chcesz wprowadzić trwałe zmiany.

Jeśli któryś z tych opisów jest Ci bliski, chętnie Ci pomogę. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy rozwiązań, które będą pasować do Ciebie i Twojego życia.

W swojej pracy łączę również poradnictwo żywieniowe z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Bo wiedzieć, co jest dla nas zdrowe, to jedno. Wprowadzenie tej wiedzy w życie i trwała zmiana nawyków to często zupełnie inne wyzwanie.

Dla kogo jest moja pomoc?

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, cukrzycą, chorobą tarczycy, chorobami układu sercowo-naczyniowego, jedzeniem emocjonalnym czy nadwagą, wspólnie poszukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb, stylu życia i celów.

Chętnie pomagam również osobom z doświadczeniem migracji. Sama przeprowadziłam się z Polski do Holandii, dlatego wiem, że odnalezienie się w nowym systemie opieki zdrowotnej może być nie lada wyzwaniem. Wiem też z własnego doświadczenia, jak wiele może znaczyć rozmowa z kimś, kto poświęca Ci czas, uważnie Cię słucha i spokojnie wyjaśnia to, co może być niejasne.

Konsultacje prowadzę w języku niderlandzkim, polskim lub angielskim. Aby zapewnić dobrą komunikację i wsparcie, ważna jest komunikatywna znajomość jednego z tych języków.

O MNIE