Over mij

Hi, ik ben Anna.

Als diëtist ontmoet ik veel verschillende mensen. Ieder met een eigen verhaal en eigen gezondheidsuitdagingen die het dagelijks leven beïnvloeden.

Ik geloof dat goede begeleiding met oprechte aandacht begint. Daarom combineer ik wetenschappelijke kennis met een persoonlijke, empathische aanpak. Achter iedere hulpvraag zit een uniek verhaal, en juist dat verhaal helpt mij om samen een aanpak te vinden die past bij jouw leven.

Mijn achtergrond

Mijn interesse in gezondheid begon al op jonge leeftijd, al wist ik toen nog niet dat ik diëtist zou worden. Als jonge meid verhuisde ik vanuit Polen naar Nederland. Een nieuwe taal leren, wennen aan een andere cultuur en je weg vinden in een onbekend land hebben mij veerkrachtig gemaakt. Tegelijkertijd ontdekte ik hoe verschillend eetgewoontes en zorgsystemen kunnen zijn. Ik ervaarde hoe waardevol het is wanneer iemand de tijd neemt om echt te luisteren en je wegwijs maakt. Die ervaring neem ik nog iedere dag mee in mijn werk. Ik vind het belangrijk dat mijn cliënten zich gehoord, begrepen en serieus genomen voelen.

Een krachtige combinatie van wetenschap en coaching

Tijdens mijn opleiding ontdekte ik mijn passie voor de klinische diëtetiek. Ik kon uren lezen over de fysiologie van ziekte en gezondheid. Wat gebeurt er in het lichaam? Waarom ontwikkelt de één wel klachten en de ander niet? Tijdens mijn loopbaan ontdekte ik dat mijn kracht zit in de combinatie van twee werelden. Aan de ene kant houd ik ervan om me te verdiepen in de wetenschap achter ziekte. Aan de andere kant ben ik sterk in coaching, gespreksvoering en het opbouwen van een vertrouwensband.

Toen ik zelf patiënt was

Een paar jaar geleden stond mijn eigen leven onverwachts stil toen ik ernstig ziek werd. Wat begon als een lichamelijke uitdaging, groeide uit tot een lange zoektocht langs verschillende zorgverleners, onderzoeken en adviezen. Ik wilde vooruit, maar mijn lichaam dacht daar anders over.

Die zoektocht heeft mij geleerd dat gezondheid zelden zwart-wit is. Er bestaat niet altijd één oorzaak of één oplossing. Ik ontdekte hoeveel verschil de juiste voeding en leefstijl kunnen maken wanneer ze écht aansluiten bij jouw lichaam. Een stabiele bloedsuiker heeft bijvoorbeeld niet alleen invloed op je glucosewaarden, maar ook op je energie, stemming en concentratie. Intensief sporten is niet voor iedereen de beste keuze en kan soms zelfs averechts werken. Ook het opsporen en behandelen van tekorten kan een wereld van verschil maken voor je energie en veerkracht. En waar de één zich het beste voelt met drie maaltijden per dag, heeft de ander juist baat bij vijf eetmomenten.

Maatwerk

Ik geloof niet in perfecte voedingsschema's of strenge regels of snelle oplossingen. Voor mij betekent maatwerk dat we samen kijken naar wat voor jou haalbaar en passend is. Ik luister, denk met je mee en vertaal wetenschappelijke inzichten naar praktische adviezen waar je in het dagelijks leven echt iets aan hebt. Soms zijn dat kleine aanpassingen, soms vraagt het om een nieuwe manier van kijken naar gezondheid. Ik begeleid je gedurende het hele proces, stuur bij waar nodig en houd je soms ook een spiegel voor.

Zo begeleid ik jou

Misschien herken je één of meer van deze situaties...

Je hebt al van alles geprobeerd, maar blijft rondlopen met dezelfde klachten.
Je krijgt tegenstrijdige adviezen en weet niet meer wat je moet geloven.
Je hebt het gevoel dat er meer speelt, maar weet niet waar je moet beginnen.
Je weet heus wel wat gezond is, maar het toepassen in het dagelijks leven blijft lastig.
Je zoekt iemand die met je meedenkt en samen met jou kijkt naar wat écht bij jou past.
Je bent niet op zoek naar een tijdelijk voedingsschema, maar naar blijvende verandering.

Dan help ik je graag verder. Samen kijken we naar het totaalplaatje en zoeken we naar een aanpak die bij je past.

Daarnaast combineer ik voedingsadvies met principes uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Want weten wat gezond is, is één ding. Het daadwerkelijk toepassen en volhouden is vaak de grootste uitdaging.

Met mijn kennis en mijn eigen ervaringen vertaal ik wetenschappelijke inzichten naar praktisch voedingsadvies waar jij echt iets aan hebt.

Voor wie ben ik er?

Je bent bij mij welkom als je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding en iemand die echt met je meedenkt.

Of je nu worstelt met maag- en darmklachten, diabetes, een schildklieraandoening, hart- en vaatziekten, emotie-eten of overgewicht: samen kijken we naar een aanpak die past bij jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.

Ik begeleid daarnaast ook graag mensen met een migratieachtergrond. Uit eigen ervaring weet ik hoe ingewikkeld het soms kan zijn om je weg te vinden binnen een nieuw zorgsysteem en hoe belangrijk het is dat iemand de tijd neemt om alles rustig uit te leggen. Daarom bied ik consulten aan in het Nederlands, Engels en Pools. Om je zo goed mogelijk te kunnen begeleiden, is het belangrijk dat je één van deze talen voldoende beheerst.

OVER MIJ

Bekijk het aanbod